エアリアルヨガ・ハンモックスタジオのfit’s（フィッツ）

インストラクターのかおりです。

今回はタイのフルーツについて書きたいと思います。

タイはフルーツ大国です。

私はとても果物が好きで、タイに住んでいたころは毎日のように南国フルーツを食べていました。

南国フルーツといえば、思い浮かぶのはマンゴー、パイナップルなどではないでしょうか。

タイにはおいしいフルーツがたくさんあります。

住んでみて初めて知ったフルーツもたくさんありました。

その中でも毎日のように食べていたのはソムオー（タイ語）、ポメロです。

ソムオーは柑橘系で日本でいうと八朔に近い味でしょうか。ビタミンＣたっぷりです。

タイ料理ではサラダにも使われます。

美容に良いフルーツもたくさんあります。フルーツの女王と呼ばれているマンゴスチンは

美白とアンチエイジングにとても良いです。

タイにはマンゴスチン石鹸もたくさん売っています。タイ土産に買っていく人も多いです。

美白効果がありますよ。

最後にタイのデザートでもあるココナッツミルクがかかったもち米とマンゴーを一緒に食べる、

カオニャオマムアンです。

これは初めて食べたときはビックリしましたが、帰国する頃にはわざわざ買って食べるほど

好きになっていました。

日本にも季節によっておいしいフルーツがたくさんありますね！

おいしいフルーツを食べてビタミンをたっぷりとりたいですね。

あなたも、いつまでも好きなことができていられる身体作りを意識していきませんか？

fit’s（フィッツ）多治見ハンモック＆フィットネス

インストラクター　かおり