何歳からでも身体は、変わります✨
当スタジオのエアリアルヨガ椅子に座ったまま行うやさしいクラスです🪑✨ なんと…＼ 90代の方までご参加されています ／ …
2026.04.30
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2022.11.30
レッスン案内（リラックス）
リラックスのレッスンは運動量があまり多くなく⾝体を気持ちよくほぐしていくことがメインです。
ハンモックを使って気持ちよく肩や肩甲⾻周りを動かしていきます。
終わった後は⾝体が軽くなった気がします。
肩凝りや猫背の改善にもってこいなレッスンですよ。
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