「最近、あまり体を動かさなくなった」
「転ばないか心配」
「でも無理な運動はさせたくない」

そんなふうに、ご家族の体を気にされている方へ。

当サロンでは、
体力に不安がある方でも安心して取り組める
椅子ヨガを行っております。

■ 安心して通っていただける理由
椅子に座ったまま行うため、
転倒のリスクを抑えながら体を動かすことができます。

また、無理のないゆっくりとした動きで、
その日の体調に合わせて進めていくため、
運動が久しぶりの方でも安心です。

■ 実際に通われている方
当サロンには
90代の方も継続して通われています。

「これなら続けられる」
「体が軽くなった気がする」
といったお声をいただいており、
年齢に関係なく取り組める内容です。

■ ご家族さまへ
無理に頑張る運動ではなく、
“できることを少しずつ続けること”が、
これからの体づくりには大切です。

安心できる環境で、
ご自身のペースを大切にしながら体を動かすことで、
日々の生活の中での動きやすさにもつながっていきます。

大切なご家族のこれからのために、
安心して続けられる習慣を取り入れてみませんか？

一緒に参加や見学のみでもオッケーです♪

当店は2階に店舗控えおりますが、駐車場やエレベーターがありがとうございます。ご安心ください。