何歳からでも身体は、変わります✨
当スタジオのエアリアルヨガ椅子に座ったまま行うやさしいクラスです🪑✨ なんと…＼ 90代の方までご参加されています ／ …
2026.04.30
MORE
2022.11.30
レッスン案内（ボディメイク）
ボディメイク、4種類あるレッスンの中で⼀番強度の⾼い内容です。
集中⼒も、筋⼒も使う少し難しいポーズも取り⼊れています。
バランスを取ろうと、⾝体がぐらぐらしてしまいますが・・
それもハンモックならではの楽しさのひとつです。
最後はおなじみ、ハンモックに包まれてシャヴァーサナ。
ちゃんと癒しのお休みタイムもあるのでご⼼配なく。
関連記事
RELATED POSTS
お電話
