何歳からでも身体は、変わります✨
当スタジオのエアリアルヨガ椅子に座ったまま行うやさしいクラスです🪑✨ なんと…＼ 90代の方までご参加されています ／ …
2026.04.30
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2022.11.30
レッスン案内（ストレッチ）
ストレッチのレッスンは運動量が少し増えて、筋トレ要素も含んでいます。
ただ、レッスン名の通り、ストレッチのポーズも多く⼊っています。
ハンモックを使うからできる、ならではのポーズを気持ちよく味わっていただきたいです。
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