こんにちは、

エアリアルヨガ・ハンモックスタジオ　fit’s(フィッツ)多治見です。

夏が近づいてくると、足を出すこともあり

O脚が気になるという方多いのではないでしょうか

O脚とは別名「内反膝（ないはんひざ）」と呼ばれ、

脚が外側にカーブしてしまい、膝から下が内側に曲がった姿勢のことを言います

O脚の原因は

姿勢が悪くなり、猫背が強まり骨盤は後ろに倒れてしまうと

重心が後ろに偏ってしまいます。

そのままでは後ろにバランスを崩してしまうので、

重心を前に保つために膝が曲がってガニ股のような姿勢になってしまい、

O脚の傾向が出てくると言います。

膝が外側にカーブするO脚は、最近女性にとても多く見られます。

膝関節の変形や悪い姿勢などにより起こることを知り、正しい対策をする必要があります。

フィッツのハンモック整体プログラムでは

骨盤の位置を整えるポーズや

猫背改善のポーズが含まれているため

O脚改善にもつながります

ズボンを履いても、足を出しても綺麗に見える脚

目指していきましょう！

楽しく始めて体が変わる！

fit’s（フィッツ）多治見　ハンモック＆フィットネス

TEL：0120-890-525

住所：岐阜県多治見市大日町５０−１ ヤマセビル 2F

　　　多治見駅から徒歩5分

定休日：日曜